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          道歉的高曉松,抑郁的清華才子

          時(shí)間:2024-06-22 13:43:16 來(lái)源:8090電影資訊網(wǎng)-最新最全的影視資訊

          消失在人們視野里好幾年的“清華才子”高曉松,終于又出現在大家的視野中。

          清明節期間,他拿著(zhù)一束鮮花,來(lái)到潘婕的家中,祭拜自己在電影行業(yè)的恩師、潘婕的母親羅小玲,并誠懇的跟潘婕道歉。

          原來(lái)幾年前,高曉松在他的網(wǎng)絡(luò )脫口秀節目中,對有關(guān)潘婕家人的歷史講“大加演繹”,有很大的出入和錯誤,與真實(shí)情況不符。

          潘婕通過(guò)視頻進(jìn)行了“回懟”,并對錯誤的地方一一作出澄清。

          于是,高曉松來(lái)了,很誠懇地向潘婕道了歉:“真的不好意思,羅老師對我恩重如山,她是我電影的引路人……”

          他不僅向潘婕表達了自己的誠意和悔意,也向公眾展示了自己愿意承擔責任、勇于面對過(guò)去的勇氣。

          自從2020年下半年開(kāi)始,高曉松就消失在大眾的視線(xiàn)里,清空了所有微博,只在個(gè)人簡(jiǎn)介里寫(xiě)了兩個(gè)字“靜思”。

          這些年,消失的他,到底去哪里了?

          1

          “我得了抑郁癥?!?/p>

          原來(lái),高曉松患上了可怕的抑郁癥。

          視頻里,潘婕問(wèn)高曉松:“你現在怎么這么瘦了?”

          高曉松笑了笑:“前些年,我患上了抑郁癥,最可怕的時(shí)候,每天只能睡40分鐘?!?/p>

          抑郁癥,是近些年人類(lèi)最大的“健康殺手”之一,與別的疾病不同,這種病往往是“無(wú)形”的:

          通常人得病會(huì )有癥狀,會(huì )有“痛苦的感覺(jué)”,通常也能被看出來(lái);可外人通常卻看不出來(lái)抑郁癥患者的痛苦,尤其是輕度抑郁癥患者,他們大多數時(shí)間看起來(lái)和普通人一樣,能正常的生活和工作,言行舉止也很正常,穿著(zhù)一件“正常人的外殼”,但是內心已經(jīng)極度痛苦。

          患上抑郁癥是種什么感覺(jué)?

          那些從抑郁癥里走出來(lái)的人,詳細描述過(guò):

          “最大的感覺(jué)就是不快樂(lè ),覺(jué)得什么都沒(méi)意思,沒(méi)有值得快樂(lè )的事情,也沒(méi)有什么事情值得在乎,嚴重的時(shí)候,甚至覺(jué)得活著(zhù)都沒(méi)意思?!彼麄兺ǔ?huì )表現為持續的悲傷、難過(guò)、消沉,自我認同感特別低,總覺(jué)著(zhù)自己“很沒(méi)用”,嚴重影響到睡眠、飲食、工作、學(xué)習等等。

          所以,抑郁癥又被稱(chēng)為“心靈上的感冒”。

          正如患上了抑郁癥的高曉松。

          長(cháng)時(shí)間的精神折磨,讓原來(lái)的“矮大緊”日漸消瘦。

          他每天誰(shuí)也不想見(jiàn),把自己關(guān)在家里彈琴、聽(tīng)歌。

          他不愿意和別人交流,微信上刪掉了好多人,一個(gè)家庭只留一個(gè)人,一個(gè)公司只留一個(gè)人:“反正有一個(gè)人在,能找到就行!”

          這樣的生活過(guò)了3年之久,直到2023年的9月份,高曉松才開(kāi)始悄悄的發(fā)了個(gè)新微博,很低調的在媒體前露面,也開(kāi)始在音頻平臺上開(kāi)播了自己的新節目。

          圖源:微博@曉松__

          高曉松的抑郁癥或許只是輕微的,他可以從中解脫,而更多的抑郁癥患者卻深陷黑暗,凝視深淵。

          2

          被無(wú)數職場(chǎng)人忽視的隱形殺手,

          還要害慘多少人

          據世界衛生組織的最新統計:目前,全世界的抑郁癥患者已超過(guò)3.5億人,每年因抑郁癥自殺死亡人數高達100萬(wàn)人,而中國的抑郁癥患者人數就已達9500萬(wàn),是世界心理健康問(wèn)題的“重災區”之一!

          這意味著(zhù):身邊大概14個(gè)人里,就有一個(gè)抑郁癥患者。

          最可怕的是,很多人會(huì )覺(jué)得自己只是“心情不好”,而沒(méi)有意識到自己已經(jīng)得了抑郁癥。

          而在職場(chǎng)里,曾經(jīng)盛傳一句“名言”:沒(méi)有得過(guò)抑郁癥的老板,就不是好老板。

          華為的創(chuàng )始人任正非曾是嚴重的抑郁癥患者,他自述“常常在夢(mèng)中哭醒?!泵髴c、張朝陽(yáng)、馬云等“創(chuàng )業(yè)大佬”,都曾被抑郁癥纏繞過(guò)。

          而隨著(zhù)職場(chǎng)環(huán)境越來(lái)越內卷,工作的強度越來(lái)越大,壓力越來(lái)越大,“職場(chǎng)抑郁癥”開(kāi)始四散蔓延,和年齡無(wú)關(guān),和職務(wù)高低無(wú)關(guān),“病毒”均勻的分配給了每個(gè)職場(chǎng)人。

          壓力,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在考驗著(zhù)職場(chǎng)人的抗壓能力:上司的苛刻,績(jì)效的完成,復雜的人際關(guān)系,薪資的漲跌,頻繁的加班,裁員的陰影,車(chē)貸房貸的催款單,大齡未婚的輿論……

          一根根的稻草,不停放在職場(chǎng)人的身上,卻不知道哪一根在什么時(shí)候就瞬間壓垮一個(gè)人。

          3

          怎么戰勝抑郁癥?掌握這3種方法

          抑郁癥,絕對不是別人口中的“你一定要想開(kāi)點(diǎn)”。

          它就像得了一場(chǎng)感冒,感冒了就得吃感冒藥,抑郁癥也一樣,正確對待,一定可以走出這場(chǎng)陰霾。

          首先,正確看待抑郁癥:它只是一種病而已。

          確診了抑郁癥,去醫院尋求醫生的專(zhuān)業(yè)治療是最佳的選擇,通過(guò)藥物的科學(xué)治療,再加上心理醫生的定期的心理疏導、心理測試,大多數人都可以越來(lái)越好,正常的工作、生活。

          心理疾病是一個(gè)漫長(cháng)的康復過(guò)程,所以戰勝抑郁癥要有足夠的耐心,相信自己可以做到。

          其次,努力的去“自我干預”。

          歌手鄭秀文曾經(jīng)患上過(guò)抑郁癥,她在回憶那些暗無(wú)天日的歲月時(shí),提到了自己如何治愈的方法:運動(dòng)。那幾年,她堅持跑步,堅持在健身房健身,運動(dòng)可以產(chǎn)生大量的多巴胺,對治療抑郁癥有很大的功效。

          所以,抑郁癥患者可以專(zhuān)注去做一些自己喜歡的事情,比如長(cháng)跑、書(shū)法、繪畫(huà)、旅行等等。如果自己很難做到,不妨尋求身邊的親人和朋友的幫助,“自我干預”自己的精神世界和激素分泌,就可以更快的走出抑郁癥。

          最后,告訴自己:“得了抑郁癥不丟人?!?/p>

          抑郁癥患者最難克服的一關(guān),就是害怕別人知道自己得了抑郁癥,總覺(jué)得是件丟人的事情。

          實(shí)際上,抑郁絕對不是矯情,活潑開(kāi)朗的性格并不能對抑郁癥產(chǎn)生免疫,因抑郁癥去世的女歌手李玟,在大眾的印象中是非?;顫婇_(kāi)朗的,但是婚姻的挫折和腿部的疾病,導致她心理問(wèn)題很大,最終造成了悲劇。

          所以,一定要正確對待自己的心理問(wèn)題,不要覺(jué)得很丟人,有了正確的心理認知,抑郁癥就不再可怕。

          英國心理醫生特羅茜?羅爾說(shuō)過(guò):“抑郁癥是我們?yōu)樽约簶嬛男撵`牢獄,正因為是我們自己構筑的,所以我們就有能力用自己的雙手打開(kāi)枷鎖,把自己解放出來(lái)?!?/p>

          晴朗的天空,總會(huì )飄來(lái)幾朵烏云遮住太陽(yáng)。

          誰(shuí)也無(wú)法阻止黑夜對的到來(lái)。

          可是,你要相信,世間萬(wàn)物,都可以治愈你,大雨過(guò)后會(huì )出現彩虹,黑夜過(guò)去必然是日出。

          不是嗎?


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